• Улучшение самочувствия, увеличение физической активности. Прежние нагрузки, вызывавшие одышку, приливы к голове, головокружение будут переноситься значительно легче.
• Цвет лица станет более естественным, улучшится внешний вид. Замедлится образование морщин и старение кожных покровов.
• Станут острее и тоньше чувствоваться вкус пищи и запахи.
• Улучшение потенции. Дело в том, что наше обоняние участвует в восприятии специфических веществ-возбудителей (феромонов), выделяемых половыми органами противоположного пола.
• Освобождается время, потраченное на выкуривание сигарет. Например, средняя длительность курения одной сигареты - 6 минут (подсчитано, что это 13-19 затяжек). Умножаем на количество сигарет в пачке - 20. Получается 120 минут! То есть целых два часа вашего времени! Найдите ему более достойное применение! Стоило бы еще  добавить время, затраченное на покупку сигарет, хождение в отведенные для курения места и т.д.
• Одежда, волосы перестанут пахнуть табаком. Увеличится привлекательность Вас как собеседника. Большинству некурящих людей часто неприятно общаться с только что покурившим визави.
• Избавитесь от желтого налета на зубах и пальцах.
• Вы перестанете подвергать опасности окружающих Вас людей. Пассивный курильщик, находясь в течение часа в помещении с курящими людьми получает дозу вредных веществ, равнозначную половине выкуренной сигареты!
• Экономия средств. Путем несложных манипуляций с числами Вы сами сможете подсчитать убытки, наносимые сигаретами.
• Улучшится отношение к самому себе! Только представьте, как Вам начнут завидовать курящие друзья и коллеги!

Кроме того после последней выкуренной сигареты... 

• через 2 часа никотин начинает удаляться из организма и в этот момент чувствуются первые симптомы отмены
• через 12 часов окись углерода от курения выйдет из организма полностью, лёгкие начнут функционировать лучше, пройдёт чувство нехватки воздуха
• через 2 дня вкусовая чувствительность и обоняние станут более острыми
• через 12 недель (3 месяца) система кровообращения улучшается, что позволяет
  легче ходить и бегать
• через 3-9 месяцев кашель, одышка и проблемы с дыханием уменьшаются, функция лёгких увеличивается на 10 %
• через 5 лет риск инфаркта миокарда станет в 2 раза меньше, чем у курящих...