Так что же делать, чтобы желания исполнялись? Давайте для начала разберемся, что такое желание? Желание – это стремление к осуществлению, каких либо событий. Вся наша жизнь состоит из желаний. Желания могут быть простейшими и могут быть очень сложными. Но все они имеют одинаковую сущность. Желания можно сравнить с математическими уравнениями. Одни решаются в одно действие, а другие в десять и более.
Например, вы захотели выпить кружку чая. Вам нужно: пойти на кухню → подогреть чайник → налить заварку → налить воды → положить сахар. Все – желание исполнено. Или вы мечтаете о новом автомобиле: вариантов решения множество, но помните - НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО. Вероятность исполнения желания равна объему вашей веры в осуществление этого желания. А теперь попробуем разобраться, почему желания не исполняются.

Вы сами этого не хотите. Нужно уметь разделять понятия ЖЕЛАНИЕ и НУЖДА. Нужда – это стремление к осуществлению, каких либо событий, когда вы находитесь под давлением кого-то или чего-то. Например, когда родители наставляют своего ребенка «нужно хорошо учиться, нужно делать домашние задания, нужно хорошо вести себя в школе». Возможно, ребенок и сам не против пятерок в дневнике. Но это не более чем нужда. Ему приходится достигать этих результатов против своей воли. Поэтому этой нужде не суждено сбыться. Если ребенку не нравится учиться, он при любой возможности будет стараться улизнуть с уроков и отказаться от домашних заданий, в пользу более приятных для него желаний. Когда человеку процесс достижения в тягость это уже не желание – это нужда.
Та же ситуация и с курением, если вам грустно от того что нужно отказаться от сигарет, вам кажется что эта единственная радость в жизни. Вы себя жалеете: «мне так тяжело без сигарет, я такой несчастный». В этом случае - ваше желание это всего лишь нужда. С одной стороны вы находитесь под давлением родственников, друзей, врачей, журналистов Минздрава, которые утверждают, что курить вредно, и нужно бросать курить. Но с другой стороны – вам вроде бы «нравится» курить и так не хочется лишаться этой «радости», кажется, что жизнь перестанет быть интересной и насыщенной без сигарет. Именно этот внутренний конфликт НИКОГДА не позволит осуществиться вашей нужде бросить курить. Вы постоянно будете искать повод, чтобы сорваться и выкурить сигаретку. Поводом будет служить любая мелочь: неприятный разговор, выговор начальства, и т.п. и т.д. А после одной-двух выкуренных сигарет, человек практически в 100% случаев возвращается к курению. Как не допустить этого?

1. Необходимо позитивно формулировать свои желания, т.е. думать о том, как должно быть, а не том, чего вы хотите избежать. Есть немало теорий о том, что мысли – материальны. Поэтому если вы хотите оставаться здоровым, то вы не должны думать: «только бы не заболеть, только бы не заболеть». Если вы хотите прийти на работу вовремя, вы не должны думать: «только бы не опоздать». Если вы хотите бросить курить – вы также должны оперировать позитивными аргументами, например «Я хочу сохранить и восстановить свое здоровье. Я хочу быть свободным человеком. Я хочу иметь здоровый внешний вид. Я хочу сохранить сексуальную активность. Жизнь без сигарет возможна. Мне не нравиться курить». Но нельзя думать «мне будет плохо без сигарет, курение – это единственная радость жизни и т.п.»

2. Визуализируйте свои желания. Представьте что ваше желание уже сбылось. Представляйте все в мельчайших подробностях. Если вы хотите прийти на работу вовремя – представляете, что в нужное время вы просыпаетесь и встаете с кровати, в нужное время выходите из дома и в нужное время открываете дверь на работу и отправляетесь на свое место. Если вам к определенному времени необходимо выполнить какое-либо задание – представьте, себе ситуацию, что вы его уже выполнили (например, чтобы не забыть позвонить в понедельник в 9-00 утра своему клиенту – представьте что сейчас понедельник 9-00 вы держите в руках телефон и набираете нужный номер). Если вы планируете купить автомобиль, представляете конкретную марку, цвет, объем двигателя, представляете себя сидящем в этом автомобиле. Если вы бросаете курить – представьте, что вы уже не курите, вы должны видеть, что жизнь без сигарет прекрасна, вы свободный и счастливый человек, ваше здоровье восстанавливается. Представляете, как вы отказываетесь от сигарет на встрече с друзьями, вы больше не нуждаетесь в сигаретах в стрессовой ситуации. Обязательно представляйте, как вы будете отвечать на предложения закурить.

3. Уделяйте достаточное время для реализации своих желаний. Как бы вы не старались позитивно мыслить и визуализировать свои желания, без каких либо конкретных действий они не исполнятся. Поэтому вы должны понимать, что в процессе реализации своих желаний необходимо потратить достаточное количество сил и времени. Ведь даже для того чтобы выпить кружку кофе, необходимо встать с дивана, пойти на кухню и сварить кофе. Чтобы реализовать какой либо проект – необходимо все тщательно спланировать, проставить контрольные даты выполнения определенных задач и уделять ровно столько сил и времени, сколько требует конкретная ситуация. Нацеливаться необходимо на результат, а не на процесс. Если вы собираетесь бросить курить, вы должны постоянно думать о том, как будет прекрасна жизнь без сигарет. Вы должны понять - зачем вам необходимо бросить курить, что вам мешает бросить курить, проанализируйте причину последнего срыва, уделите этим занятием ровно столько времени, сколько потребуется. Уделяете большое количество времени позитивным мыслям. Бросить курить и быть при этом счастливым может любой человек, в том числе и вы.

 

1) мыслить позитивно, думайте о том, как должно быть, а не том, чего вы хотите избежать;
2) Как можно чаще и конкретнее визуализируйте свои желания, представляйте, что они уже исполнились. Представляйте процесс достижения цели;
3) Тратьте достаточное количество сил и времени для достижения своей цели. Анализируйте и планируйте, ставьте конкретные даты и время достижения цели;
4) Будьте оптимистом, процесс достижения цели обязательно должен быть в радость. Если вы бросаете курить, не думайте о том «как мне сейчас плохо», А ДУМАЙТЕ О ТОМ «Как мне хорошо, я смог бросить курить, я свободный человек, я восстанавливаю своё здоровье» и т.п;

5) Верьте в успех, вера творит чудеса.

Помните о том, что мысли материальны. Счастливым будет только тот, кто мыслит позитивно.

 

Чтобы выполнить свое желание бросить курить переходите к плану КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ.